Aquagym

Objectif : renforcement musculaire et tonicité !!! Cours intensif de renforcement musculaire, tout le corps est sollicité ! L’objectif est de profiter de la résistance de l’eau et du matériel adapté, pour un cours exigeant physiquement. Le matériel est utilisé durant chaque musique.

Cours chorégraphié de haute intensité, intégrant des mouvements issus de divers sports de combat en utilisant du matériel adapté.   LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ – Renforce et tonifie l’ensemble du corps  – Contribue à une meilleure coordination – Stimule le système cardiovasculaire – Equilibre l’ensemble du corps – Evacue le stress    À SAVOIR  TRANCHE […]

Pour les pressés qui veulent se donner à fond pendant 45 minutes ! Alternance d’exercices cardio et des plus intenses chorégraphies d’Aqua fit.

  Pour vous permettre de continuer une activité physique en douceur dans une eau à 34°C, nous vous proposons l’activité Futures Mamans, avec des exercices spécifiquement conçus pour vous permettre de moins sentir le poids de bébé et ainsi soulager votre dos. Egalement, cette activité encadrée par des sages-femmes, vous procurera un grand moment de […]

  L’activité idéale pour améliorer votre endurance, renforcer vos muscles et brûler un maximum de calories sans risque de blessure ! Votre coach vous guidera et vous motivera au rythme d’une musique entraînante.     LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ – Une approche énergique avec intensité élevée  pour des bienfaits complets – Renforce le tonus musculaire […]

  Envie de reprendre une activité sportive en douceur, l’Aquasoft est l’activité idéale ! Vous travaillerez l’ensemble de votre corps : d’un côté l’eau facilitera certains mouvements et de l’autre l’utilisation de la résistance permettra de vous muscler sans traumatisme ou risque de blessure.    LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ  – Renforcement musculaire sans impact traumatique […]

  Grâce à une série de mouvements chorégraphiés, l’Aqua Fit permet de renforcer l’ensemble du corps. L’eau augmentera l’intensité de vos mouvements pour tonifier toutes les parties du corps, et vous remuscler sans risque de traumatisme ou blessure ! Une activité ludique et rythmée !   LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ – Remise en forme optimale […]